《中年计划》是一部感人至深的家庭生活剧，由导演陈武建执导，张丰毅、江珊、陶慧敏、周晶晶、赵雪莲等实力演员倾情出演。该剧以中年人的家庭生活为背景，展现了上有老父老母感情不和，下有女儿爱情危机的困境。同时，主角还面临着自身升迁无望、妻子责备和同事议论等种种压力。
故事发生在民政局干部简和平步入中年后。他过着平淡无奇的日子，仿佛死水一潭。然而某天单位主任突然意外去世，这个消息给他带来了巨大震动。与此同时，他的母亲刚做完肺癌手术，需要人照料。于是他决定将母亲接到自己家中同住。
然而这一举动却引起了妻子齐英对住房条件的抱怨。加上工作升迁不顺利，曾经平静的生活中隐藏的问题都浮出水面。
这一系列事件让简和平意识到随着人到中年，身边的人和事都在发生变化，但是他自己的工作和生活却没有任何进展。于是他开始反思，并制定了一份中年计划，包括升职、换房子、出书等各个方面都被列入其中。
这份志向远大的计划遭到了家人们的嘲笑，但母亲和大女儿简洁表示支持。日子一天天过去，无论是升职还是购房问题都没有得到解决。然而出书计划得到了妹妹和华同事苏真的帮助与支持，给了简和平莫大安慰与信心。
在苏真不断鼓励下，他坚持锻炼身体，并重新演奏手风琴，在充实而有意义的生活中找到了乐趣。然而，他的妻子渐渐对他产生猜疑，母亲和妹妹也开始警惕。
最终，在承受不住这种折磨的情况下，简和平在中年计划上加入了一项令人震惊的内容——离婚！这个出自忠厚老实长子之口的决定让全家人难以置信，尤其是他的妻子无法接受。两个女儿面临感情问题未解决，父母也闹起了离婚。
一个中年男人在面对这些必须解决并且不愿放弃自己中年计划的问题时该如何抉择呢？他将面临着家庭、事业和个人成长之间的艰难选择。这部剧通过真实而细腻的叙事手法展现了中年人在家庭生活中所遇到的困境和挑战，引发观众对于家庭关系和个人成长的思考与共鸣。