《炼爱北京》是一部由程梅导演，唐昕和何周伟主演的国产爱情电影。故事讲述了90后女青年许可来自小城市，对循规蹈矩的生活感到无法忍受，一直向往着大城市的发展。毕业后，她和男友晓兵一起来到了首都北京打拼。 然而他们初来乍到时遇到了困难。晓兵没有找到合适的工作，而许可则只能接受一份永远开不出薪水的工作。这给他们带来了巨大的生活压力，最终导致两人选择分道扬镳。 然而许可并没有放弃，在自媒体领域找到了一个实习生职位。老板是个女强人，在五个实习生中只愿意留下一个人，并且标准非常简单粗暴——谁能最早写出10万字的文章就可以留下。 为了完成考核任务，许可通过采访设计师圈内知名人物老麦成功写出10万字文章，并成为幸存者之一。这篇文章使她在公司内外引起高度关注和认可，并得以成为月薪5万的实习生。然而奢华的生活背后却是高昂的开支账单。 不久之后，因为一些特殊原因，所在的自媒体公司宣布解散，所有人都被裁员。许可从巅峰跌落到谷底，在工作上遭受冷嘲热讽，并且找工作屡屡受挫。生活上也面临着无法支付房租被赶出原来住处、迫流落街头等困境。 失去工作时，她发现曾经亲密的合作伙伴和朋友们都开始回避她。这使得许可真正看清了北漂生活的残酷和现实模样。然而她并没有放弃，而是坚定地重新出发，并相信自己有资格留在北京追逐梦想。 由于月薪5万实习生身份使得她无法再找到合适的自媒体工作，于是转型成为网红MCN（多频道网络），希望能够重新开始。从此前只需要写文追热点到现在需要直播、推广以及与艺人合作等各种努力与挑战，许可经历了艰辛的过程。然而她坚持不懈，最终获得了回报。 她逐渐成为圈子中备受尊重的人物，并在这个过程中收获了真正的友谊和爱情，对人生和生活有了更深刻的认识。在奋斗过程中，许可结识了敢爱敢恨的北京大妞关颖、上海娇娇女露露以及东北健身网红张欣欣等朋友。每个人都有自己困惑和问题，但当姐妹们聚在一起时，似乎没有什么问题是难住她们的。她们互相吐槽男人、互相打气，在工作上给予彼此支持，在许可努力和朋友们支持下，工作逐渐取得进展。 然而即使如此，在感情方面许可依然渴望着一份纯真美好的爱情。在北京期间，她遇到了各种类型的男性：富家公子KIMI、本地大男孩袁野、木讷聪明的程序员李佳奇以及曾经失去但始终陪伴着自己的晓兵。甚至在工作逐渐走上正轨时，老麦再次出现在她的生活中。许可将如何做出选择呢？...